日々の思ったことを書き連ねる

頑張って生きています

お題

今週のお題「眠れないときにすること」

昔は眠れなかったです

眠れなくて

朝まで起きて

友達に電話をかけて

「また電話?」

と叱られたペンタです

今では快眠になったの

不思議ですね

ただ、どっと疲れが残っています

多分ベッドがいけないのでしょうね

お題から逸れました

私が眠る為にすること

それは・・・・・

間接照明で

読書する事

これが私の楽しみであり

眠る為の秘訣であります

( ˘ω˘)スヤァと眠れるのですから

不思議です

後、眠れるために

眠れる音楽をかけています

因みに、眠る為に読書する事は

脳にいいらしいです

セロトニンが出るとか・・・・

今日はこの辺でいいですかね

ではここまでで

( ´Д`)ノ~バイバイ