何だか分からないけど疲れてる？

辛い時

悲しい時

一度立ち止まって

また笑える日が来るといいね

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今日も始まりましたペンタスのブログ

今日も職場に行き

何か分からないですけど

とっても疲れています

多分睡眠時間が短いからかもしれません( ´ー｀)y-~~

でも、睡眠時間が短いからと言って

嘆いてばかりじゃいけません

聞いた話によると

朝起きたときに

「よく眠れた～」

っていうと、脳がよく眠れたと思うらしいです

それを聞いてから毎日朝起きるたびに

「よく眠れた～」

と言っています

効果が出ているのかどうかは分かりませんが(笑)

そして、＋αを付けたいと思っている私なんですが

朝これをするといい！というのを

私なりに研究してみます！

研究結果が出ました！（ググっただろｗｗｗ）

起きたらすぐにカーテンをあける
コップ1杯の水を飲む
ストレッチを行う
朝食を食べる
読書・勉強・仕事などを行う
1日のスケジュールを確認する

という事なので

朝起きたらカーテンを開けるという事を

やってみようかなと思います( ´ー｀)y-~~

洗濯物が多くて陽が入らないとは言えない

でも、一番の楽しみは

毎日何かに没頭する事じゃないでしょうか

私は

食べる事に没頭しようかなと思います！！！（どういう事だよｗｗｗ）

ではこの辺で♪

дﾟ)何もないよ