妄想を使って・・・・？
最近痩せてきました
暑くなったおかげもあるし
運動してるおかげでもあります
その運動方法が
これは、有酸素運動になるんですかね？(笑)
一時期は
９０ｋｇを超えていましたが
今の体重は・・・・・・
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
お楽しみに取っておくんだった
でも、体重がどんどん減っていくのは楽しいですね
そして、ただシャドーボクシングをするだけじゃつまらないので
相手を妄想して闘っています(笑)
ボクサーが良くやるやつですよね多分・・・・多分。
後、顔痩せ体操として
口の中で舌を動かす
これは効果がありました
顔が少し小さくなった気がします
顔痩せで調べれば出てきます
後、ムンクの叫びの顔痩せ体操があるのですが
もう、ムンクの叫びよりひどい顔しているので
やる必要はないかな、と思って
やっていません
ではこの辺で
